Ursalicious
  • Domov
  • Kategorije
    • Zajtrki
    • Glavne jedi
    • Priloge
    • Sladice
    • Potovanja
    • Restavracije
    • Kulinarična doživetja
  • O meni
  • Jezik: Slovenian
    • English English
    • Slovenian Slovenian
  • Domov
  • Kategorije
    • Zajtrki
    • Glavne jedi
    • Priloge
    • Sladice
    • Potovanja
    • Restavracije
    • Kulinarična doživetja
  • O meni
  • Jezik: Slovenian
    • English English
    • Slovenian Slovenian
Sladice

Proteinska torta Črni gozdiček

4 februarja, 2015 January 28, 2020 Ursalicious

Vse najboljše, medo! <3

Ker je moj fant čisto malo obseden s fitnesom in še malo bolj obseden s proteini, seveda ni šlo drugače kot da mu za rojstni dan spečem proteinsko torto. Česa takega sicer še nikoli nisem pripravljala, a sem se vseeno odločila, da poskusim. Kako ne bi, saj bi zanj naredila vse! Tako sem brskala in našla tale recept, ki se mi je zdel idealen (velik plus je bila tudi nizka energijska vrednost enega koščka). Torta je bila zelo okusna, kljub temu, da ni imela okusa kot pravi Črni gozdiček – no pa saj tega niti nisem pričakovala, glede na to, da ne vsebuje skoraj nobene sestavine, ki jo vsebuje tista prava torta. Važno je, da je bil moj fant nad njo navdušen, tudi meni pa je bila tako všeč, da sem se odločila, da recept delim z vami.

Sestavine:

Biskvit:

1 skodelica odcejenega kuhanega črnega fižola

1/4 skodelice temnega agavinega sirupa

1 skodelica beljakov (od približno 5 jajc)

1/2 skodelice čokoladnega kazeina

1/2 skodelice mandljevega mleka

1/4 skodelice kakava v prahu

3 JŽ Sukrina

1 skodelica ovsenih kosmičev

Premaz:

340g 0% grškega jogurta (340g)

225g Philadelphia kremnega sira

1/2 skodelice vanilijevega kazeina

ostružki temne čokolade, češnjev kompot in češnjeva marmelada za dekoracijo (neobvezno)

Priprava:
  1. Vse sestavine za torto dobro premešajte, da dobite gladko maso.
  2. Namastite pekač za troto s snemljivim obodom premera 20 cm in segrejte pečico na 160 stopinj Celzija.
  3. Maso vlijte v pekač in pecite 30 – 35 minut, dokler zobotrebec, ki ga zapičite v torto, ni povsem suh.
  4. Za premaz zmešajte grški jogurt, kremni sir in vanilijev kazein tako, da dobite gladko maso.
  5. Pečeno torto povsem ohladite, nato pa jo prerežite na pol in premažite s polovico kremnega premaza. Po želji lahko pred tem biskvit premažete še z nizkokalorično češnjevo marmelado.
  6. Pokrijte z drugo polovico biskvita in premažite celo torto. Potresite z ostružki iz temne čokolade in okrasite s češnjami. To bo sicer dodalo nekaj kalorij, ampak se izplača!
Black Forrest CakeCakeCaseinFitnessProtein Cake
Ursalicious4 februarja, 2015
previous story

Mughlai puran

next story

Mini polnozrnati pirini rogljički

you might also like

Proteinske čokoladne tortice z grškim jogurtom in češnjevim polnilom

4 februarja, 2015 January 28, 2020

Losos s kaprami in gobicami

4 februarja, 2015 January 28, 2020

Mini Pavlove s svežim jagodičevjem

4 februarja, 2015 January 28, 2020

Dobrodošli na mojem blogu

Ursalicious

Configuration error or no pictures...
  • English
  • Slovenian

Kategorije

Nedavni komentarji

  • Christmas Lights in Opatija - Come Visit Croatia's Christmas Festival na Advent v Opatiji
  • Scotland in one week - part 2 - Ursalicious na 10 nasvetov za potovanje po Škotski
  • Farm stay Butul - Ursalicious na Gostilna Repovž
  • Prosciutto, Feta Cheese, Dried Figs and Arugula Pizza - Ursalicious na Jagnječji burger s kečapom iz rdeče paprike
  • Thanksgiving Dinner - Ursalicious na Pečen brstični ohrovt z lisičkami in slanino

Arhiv

  • junij 2023
  • februar 2023
  • julij 2022
  • december 2021
  • avgust 2020
  • maj 2020
  • februar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • julij 2019
  • junij 2019
  • maj 2019
  • marec 2019
  • februar 2019
  • avgust 2018
  • maj 2018
  • november 2017
  • september 2017
  • julij 2017
  • junij 2017
  • april 2017
  • marec 2017
  • januar 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • junij 2016
  • april 2016
  • marec 2016
  • januar 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • julij 2015
  • junij 2015
  • maj 2015
  • marec 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014

Meta

  • Prijava
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
  • English
  • Slovenian
Follow me on Instagram

Najnovejši prispevki

  • Baltski dragulji: Raziskovanje Helsinkov, Talina, Rige in Vilne
  • Vikend izlet v Verono, Padovo in Benetke
  • Azori – Havaji Evrope
  • Nemčija – gradovi, mesta in avtomobili
  • Acai skleda

Nedavni komentarji

  • Christmas Lights in Opatija - Come Visit Croatia's Christmas Festival na Advent v Opatiji
  • Scotland in one week - part 2 - Ursalicious na 10 nasvetov za potovanje po Škotski
  • Farm stay Butul - Ursalicious na Gostilna Repovž
  • Prosciutto, Feta Cheese, Dried Figs and Arugula Pizza - Ursalicious na Jagnječji burger s kečapom iz rdeče paprike
  • Thanksgiving Dinner - Ursalicious na Pečen brstični ohrovt z lisičkami in slanino

Arhiv

  • junij 2023
  • februar 2023
  • julij 2022
  • december 2021
  • avgust 2020
  • maj 2020
  • februar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • julij 2019
  • junij 2019
  • maj 2019
  • marec 2019
  • februar 2019
  • avgust 2018
  • maj 2018
  • november 2017
  • september 2017
  • julij 2017
  • junij 2017
  • april 2017
  • marec 2017
  • januar 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • junij 2016
  • april 2016
  • marec 2016
  • januar 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • julij 2015
  • junij 2015
  • maj 2015
  • marec 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014

Kategorije

Meta

  • Prijava
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
All rights reserved © Ursalicious
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Vedno omogočeni
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Tehnično shranjevanje ali dostop, ki se uporablja izključno za anonimne statistične namene. Brez sodnega poziva, prostovoljnega izpolnjevanja obveznosti s strani vašega ponudnika internetnih storitev ali dodatnih zapisov tretje osebe informacij, shranjenih ali pridobljenih samo za ta namen, običajno ni mogoče uporabiti za vašo identifikacijo.
Trženje
Tehnično shranjevanje ali dostop je potreben za ustvarjanje uporabniških profilov za pošiljanje oglaševanja ali za sledenje uporabniku na spletnem mestu ali na več spletnih mestih za podobne trženjske namene.
Upravljanje možnosti Upravljanje storitev Upravljanje prodajalcev {vendor_count} Preberite več o teh namenih
View preferences
{title} {title} {title}