Ursalicious
  • Domov
  • Kategorije
    • Zajtrki
    • Glavne jedi
    • Priloge
    • Sladice
    • Potovanja
    • Restavracije
    • Kulinarična doživetja
  • O meni
  • Jezik: Slovenian
    • English English
    • Slovenian Slovenian
  • Domov
  • Kategorije
    • Zajtrki
    • Glavne jedi
    • Priloge
    • Sladice
    • Potovanja
    • Restavracije
    • Kulinarična doživetja
  • O meni
  • Jezik: Slovenian
    • English English
    • Slovenian Slovenian
ZajtrkiSladice

Bananini mafini na dva načina {brez sladkorja in moke}

25 oktobra, 2016 January 28, 2020 Ursalicious

Bi mi verjeli, če vam rečem, da so tile čudoviti mafini brez moke, brez glutena (če pazljivo izberete ovsene kosmiče) in brez sladkorja? No, saj vem, da mi ne bi, zato pa z vami delim recept! V bistvu sta nastala kar dva recepta, saj sem se odločila osnovne sestavine razdeliti na dva dela in vsakemu dodati malo drugačne dodatke. Tako sem na enostaven način dobila dve vrsti okusnih mafinov, ki jih je za povrhu vsega mogoče pripraviti v eni sami posodi aparata za pripravo smutijev.

bananini mafini

Sestavine (navdih sem dobila pri Le Creme de la Crumb):

  • 2 skodelici ovsenih kosmičevAdvertisement
  • 2 jajci
  • 2 srednje veliki banani
  • ¼ skodelice Xylitola (ali več, če ste bolj sladkosnedi)
  • 1 čž pecilnega praška
  • 1 čž sode bikarbone
  • 1 čž vanilije
  • ¼ čž soli
  • ½ skodelice grškega jogurta
  • 1 jž kakava v prahu
  • 1/2 čž cimeta
  • zdrobljeni orehi
  • koščki temne čokolade

img_20161023_112910-01-copy

Za pripravo sledimo temle preprostim korakom:

Pečico segrejemo na 190 stopinj Celzija.

Vse sestavine od ovsenih kosmičev do vključno grškega jogurta razdelimo na dva enaka dela. Prvo polovico stresemo v mešalnik za smutije, blender ali multipraktik in jim dodamo cimet. Dobro zmiksamo, da dobimo gladko maso, v kateri so ovseni kosmiči zmleti v ovseno “moko”. Prelijemo v drugo posodo (če nimamo dveh posod za mešalnik za smutije) in v maso ročno vmešamo koščke čokolade.

Nato zmiksamo še drugo polovico sestavin, ki jim dodamo še kakav v prahu. Tudi tokrat poskrbimo, da je masa povsem gladka, brez velikih koščkov ovsenih kosmičev ali banane. V maso ročno vmešamo še zdrobljene orehe.

Obe masi prelijemo v namaščen ali s papirčki obložen pekač za mafine ali v prikupne samostoječe papirnate “košarice” za mafine in jih napolnimo do 3/4. Okrasimo še z dodatnimi koščki čokolade ali orehov in pečemo 12 – 15 minut (tako, da je zobotrebec, ki ga zapičimo v mafin, skoraj suh). Preden mafine odstranimo iz pekača/papirčkov, pustimo, da se povsem ohladijo.

img_20161023_112818-01-copy-2

Ursalicious25 oktobra, 2016
previous story

Jabolčno cimetovi vaflji {brez sladkorja in brez glutena}

next story

Masterchef Brunch #Masterchefslo

you might also like

Acai skleda

25 oktobra, 2016 January 28, 2020

Mini Pavlove s svežim jagodičevjem

25 oktobra, 2016 January 28, 2020

Pečeni ameriški krofki

25 oktobra, 2016 January 28, 2020

Dobrodošli na mojem blogu

Ursalicious

Configuration error or no pictures...
  • English
  • Slovenian

Kategorije

Nedavni komentarji

  • Fredro na Gostilna Repovž
  • Nuša na O meni
  • Ursalicious na Škotska v enem tednu – popolni potovalni vodič
  • Ursalicious na Škotska v enem tednu – popolni potovalni vodič
  • Natalie na Škotska v enem tednu – popolni potovalni vodič

Arhiv

  • julij 2022
  • december 2021
  • avgust 2020
  • maj 2020
  • februar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • julij 2019
  • junij 2019
  • maj 2019
  • marec 2019
  • februar 2019
  • avgust 2018
  • maj 2018
  • november 2017
  • september 2017
  • julij 2017
  • junij 2017
  • april 2017
  • marec 2017
  • januar 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • junij 2016
  • april 2016
  • marec 2016
  • januar 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • julij 2015
  • junij 2015
  • maj 2015
  • marec 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014

Meta

  • Prijava
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
  • English
  • Slovenian
I don't know about you but I would call this #brun I don't know about you but I would call this #brunchgoals 😍🥰

Food, table decor, sparkling wine and most importantly amazing company😍another day of #birthdaycelebration done right💪❤️

#brunch #chicbrunch #girlsbrunch #tabledecor #onthetable
Happy birthday to meeee🥳🤗I say this every ye Happy birthday to meeee🥳🤗I say this every year but really, for some reason I love my birthday so much!🙊 it's not the gifts, but they don't hurt of course, hihi😆 if you've watched HIMYM and remember how Lily was about her birthday - I am almost like that😂
So excited about all the celebration plans this weekend - they start with a Thai massage in a few hours💆‍♀️😌

#birthday #birthdaygirl #birthdaycelebration #happybirthday #birthdayparty
🥳NAGRADNA IGRA🥳 Ledo enemu izmed vas podarj 🥳NAGRADNA IGRA🥳 
Ledo enemu izmed vas podarja paket presenečenja, jaz mu pa kot dobri škratek pri tem mal pomagam 😅 da se ne boste rabili sami s sabo borit za sladoled😆🙈

1) všečkajte tale reel, 
2) v komentar napišite svoj naljubši Ledo sladoled in
3) sledite @ledoslovenija 
in že sodelujete za sladki paketek🍦🍨

Žrebamo v nedeljo, 21.8.😉

Nagradna igra velja za Slovenijo in ni povezana z Instagramom🙋‍♀️

#ledo #ledoicecream #iscreamforicecream #sweettooth #ledoslovenija #ledosladoledi
How gorgeous is this castle!?😍😱Burg Eltz in How gorgeous is this castle!?😍😱Burg Eltz in Germany - more details about the visit on my blog😉

#visitgermany #germanytourism #germany #castlesofgermany #castlemypassion #amazingshots_castle
#honeymoonideas #honeymoon #dominicanrepublic #all #honeymoonideas #honeymoon #dominicanrepublic #allinclusive #resortlife #gorgeousviews
Just a tiny piece of what Slovenia is💚 #feelsl Just a tiny piece of what Slovenia is💚

#feelslovenia #slovenia #visitslovenia #naturewonders
Follow me on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Najnovejši prispevki

  • Nemčija – gradovi, mesta in avtomobili
  • Acai skleda
  • Advent v Opatiji
  • Scotland in one week – part 2
  • Domačija Butul

Nedavni komentarji

  • Fredro na Gostilna Repovž
  • Nuša na O meni
  • Ursalicious na Škotska v enem tednu – popolni potovalni vodič
  • Ursalicious na Škotska v enem tednu – popolni potovalni vodič
  • Natalie na Škotska v enem tednu – popolni potovalni vodič

Arhiv

  • julij 2022
  • december 2021
  • avgust 2020
  • maj 2020
  • februar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • julij 2019
  • junij 2019
  • maj 2019
  • marec 2019
  • februar 2019
  • avgust 2018
  • maj 2018
  • november 2017
  • september 2017
  • julij 2017
  • junij 2017
  • april 2017
  • marec 2017
  • januar 2017
  • december 2016
  • oktober 2016
  • september 2016
  • junij 2016
  • april 2016
  • marec 2016
  • januar 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • julij 2015
  • junij 2015
  • maj 2015
  • marec 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014

Kategorije

Meta

  • Prijava
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
All rights reserved © Ursalicious
We may use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. Let us know which you would like to allow us to use.Agree to all cookiesAllow only necessary cookies